2016年庆“五一.五四”全民健身活动项目评分表

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 男子一组            20-29岁测验项目评分表（表11）    女子一组             20-29岁测验项目评分表（表21）
项目


得分		 25米×4
往返跑
(秒)		 30秒
跳绳
（个）		 十字象
限跳
（秒）		 立定
跳远
（厘米）		 　 项目


得分		 25米×4
往返跑
(秒)		 30秒
跳绳
（个）		 十字象
限跳
（秒）		 立定
跳远
（厘米）
　
100 ≤20.0  ≥94 ≤12.5 ≥260   100 ≤23.8 ≥90 ≤13.0 ≥200
95 20.6 91 13.1 255   95 24.4 87 13.6 196
90 21.2 88 13.7 250   90 25.0 84 14.2 192
85 21.8 85 14.3 245   85 25.6 81 14.8 188
80 22.4 82 14.9 240   80 26.2 78 15.4 184
75 23.0 79 15.5 235   75 26.8 75 16.0 180
70 23.6 76 16.1 230   70 27.4 72 16.6 176
65 24.2 73 16.7 225   65 28.0 69 17.2 172
60 24.8 70 17.3 220   60 28.6 66 17.8 168
55 25.4 67 17.9 215   55 29.2 63 18.4 164
50 26.0 64 18.5 210   50 29.8 60 19.0 160
45 26.6 61 19.1 205   45 30.4 57 19.6 156
40 27.2 58 19.7 200   40 31.0 54 20.2 152
35 27.8 55 20.3 195   35 31.6 50 20.8 148
30 28.4 52 20.9 190   30 32.2 46 21.4 144
25 29.0 49 21.5 185   25 32.8 42 22.0 140
20 29.6 46 22.1 180   20 33.4 38 22.6 136
15 30.2 42 22.7 175   15 34.0 34 23.2 132
10 30.8 38 23.3 170   10 34.6 30 23.8 128
5 31.4 34 23.9 165   5 35.2 26 24.4 124
0 ≥31.5 ≤33 ≥24.0 ≤164   0 ≥35.3 ≤25 ≥24.5 ≤123
                     
 男子二组       30-34岁测验项目评分表（表12）    女子二组         30-34岁测验项目评分表（表22）
项目

得分		 25米×4
往返跑
(秒)		 30秒
跳绳
（个）		 十字象
限跳
（秒）		 立定
跳远
（厘米）		 　 项目

得分		 25米×4
往返跑
(秒)		 30秒
跳绳
（个）		 十字象
限跳
（秒）		 立定
跳远
（厘米）
　
100 ≤20.5 ≥86 ≤13.0 ≥250   100 ≤24.3 ≥85 ≤13.5 ≥190
95 21.1 83 13.7 245   95 24.9 82 14.2 186
90 21.7 80 14.4 240   90 25.5 79 14.9 182
85 22.3 77 15.1 235   85 26.1 76 15.6 178
80 22.9 74 15.8 230   80 26.7 73 16.3 174
75 23.5 71 16.5 225   75 27.3 70 17.0 170
70 24.1 68 17.2 220   70 27.9 67 17.7 166
65 24.7 65 17.9 215   65 28.5 64 18.4 162
60 25.3 62 18.6 210   60 29.1 61 19.1 158
55 25.9 59 19.3 205   55 29.7 58 19.8 154
50 26.5 56 20.0 200   50 30.3 55 20.5 150
45 27.1 53 20.7 195   45 30.9 52 21.2 146
40 27.7 50 21.4 190   40 31.5 49 21.9 142
35 28.3 47 22.1 185   35 32.1 45 22.6 138
30 28.9 44 22.8 180   30 32.7 41 23.3 134
25 29.5 41 23.5 175   25 33.3 37 24.0 130
20 30.1 38 24.2 170   20 33.9 33 24.7 126
15 30.7 34 24.9 165   15 34.5 29 25.4 122
10 31.3 30 25.6 160   10 35.1 25 26.1 118
5 31.9 26 26.3 155   5 35.7 21 26.8 114
0 ≥32.0 ≤25 ≥26.4 ≤154   0 ≥35.8 ≤20 ≥26.9 ≤113
 男子三组        35-39岁测验项目评分表（表13）    女子三组             35-39岁测验项目评分表（表23）
项目


得分		 25米×4
往返跑
(秒)		 30秒
跳绳
（个）		 十字象
限跳
（秒）		 立定
跳远
（厘米）		 　 项目


得分		 25米×4
往返跑
(秒)		 30秒
跳绳
（个）		 十字象
限跳
（秒）		 立定
跳远
（厘米）
　
100 ≤21.1 ≥80 ≤13.5 ≥240   100 ≤24.8 ≥80 ≤14.0 ≥185
95 21.7 77 14.3 235   95 25.5 77 14.8 181
90 22.3 74 15.1 230   90 26.2 74 15.6 177
85 22.9 71 15.9 225   85 26.9 71 16.4 173
80 23.5 68 16.7 220   80 27.6 68 17.2 169
75 24.1 65 17.5 215   75 28.3 65 18.0 165
70 24.7 62 18.3 210   70 29.0 62 18.8 161
65 25.3 59 19.1 205   65 29.7 59 19.6 157
60 25.9 56 19.9 200   60 30.4 56 20.4 153
55 26.5 53 20.7 195   55 31.1 53 21.2 149
50 27.1 50 21.5 190   50 31.8 50 22.0 145
45 27.7 47 22.3 185   45 32.5 47 22.8 141
40 28.3 44 23.1 180   40 33.2 44 23.6 137
35 28.9 41 23.9 175   35 33.9 41 24.4 133
30 29.5 38 24.7 170   30 34.6 38 25.2 129
25 30.1 35 25.5 165   25 35.3 34 26.0 125
20 30.7 32 26.3 160   20 36.0 30 26.8 121
15 31.3 28 27.1 155   15 36.7 26 27.6 117
10 31.9 24 27.9 150   10 37.4 22 28.4 113
5 32.5 20 28.7 145   5 38.1 18 29.2 109
0 ≥32.6 ≤19 ≥28.8 ≤144   0 ≥38.2 ≤17 ≥29.3 ≤108
 男子四组          40-44岁测验项目评分表（表14）    女子四组           40-44岁测验项目评分表（表24）
项目


得分		 25米×4
往返跑
(秒)		 30秒
跳绳
（个）		 十字象
限跳
（秒）		 立定
跳远
（厘米）		 　 项目


得分		 25米×4
往返跑
(秒)		 30秒
跳绳
（个）		 十字象
限跳
（秒）		 立定
跳远
（厘米）
　
100 ≤21.8 ≥75 ≤14.0 ≥230   100 ≤25.3 ≥77 ≤14.5 ≥180
95 22.4 72 14.9 225   95 26.0 74 15.4 176
90 23.0 69 15.8 220   90 26.7 71 16.3 172
85 23.6 66 16.7 215   85 27.4 68 17.2 168
80 24.2 63 17.6 210   80 28.1 65 18.1 164
75 24.8 60 18.5 205   75 28.8 62 19.0 160
70 25.4 57 19.4 200   70 29.5 59 19.9 156
65 26.0 54 20.3 195   65 30.2 56 20.8 152
60 26.6 51 21.2 190   60 30.9 53 21.7 148
55 27.2 48 22.1 185   55 31.6 50 22.6 144
50 27.8 45 23.0 180   50 32.3 47 23.5 140
45 28.4 42 23.9 175   45 33.0 44 24.4 136
40 29.0 39 24.8 170   40 33.7 41 25.3 132
35 29.6 36 25.7 165   35 34.4 38 26.2 128
30 30.2 33 26.6 160   30 35.1 35 27.1 124
25 30.8 30 27.5 155   25 35.8 32 28.0 120
20 31.4 26 28.4 150   20 36.5 29 28.9 116
15 32.0 23 29.3 145   15 37.2 25 29.8 112
10 32.6 20 30.2 140   10 37.9 21 30.7 108
5 33.2 17 31.1 135   5 38.6 17 31.6 104
0 ≥33.3 ≤17 ≥31.2 ≤134   0 ≥38.7 ≤15 ≥31.7 ≤103
 男子五组          45-49岁测验项目评分表（表15）    女子五组          45-49岁测验项目评分表（表25）
项目


得分		 25米×4
往返跑
(秒)		 30秒
跳绳
（个）		 十字象
限跳
（秒）		 掷实
心球
（米）		 　 项目


得分		 25米×4
往返跑
(秒)		 30秒
跳绳
（个）		 十字象
限跳
（秒）		 掷实
心球
（米）
　
100 ≤22.5 ≥70 ≤14.5 ≥11   100 ≤25.8 ≥71 ≤15.0 ≥8
95 23.1 67 15.5 10.8   95 26.5 68 16 7.8
90 23.7 64 16.5 10.6   90 27.2 65 17 7.6
85 24.3 61 17.5 10.4   85 27.9 62 18 7.4
80 24.9 58 18.5 10.2   80 28.6 59 19 7.2
75 25.5 55 19.5 10.0   75 29.3 56 20 7.0
70 26.1 52 20.5 9.8   70 30.0 53 21 6.8
65 26.7 49 21.5 9.6   65 30.7 50 22 6.6
60 27.3 46 22.5 9.4   60 31.4 47 23 6.4
55 27.9 43 23.5 9.1   55 32.1 44 24 6.1
50 28.5 40 24.5 8.8   50 32.8 41 25 5.8
45 29.1 37 25.5 8.5   45 33.5 38 26 5.5
40 29.7 34 26.5 8.2   40 34.2 35 27 5.2
35 30.3 31 27.5 7.9   35 34.9 32 28 4.9
30 30.9 28 28.5 7.6   30 35.6 29 29 4.6
25 31.5 25 29.5 7.3   25 36.3 26 30 4.3
20 32.1 21 30.5 7.0   20 37.0 23 31 4.0
15 32.7 18 31.5 6.7   15 37.7 20 32 3.7
10 33.3 15 32.5 6.4   10 38.4 16 33 3.4
5 33.9 12 33.5 6.1   5 39.1 12 34 3.1
0 ≥34.0 ≤12 ≥34.5 ≤6   0 ≥39.2 ≤11 ≥35 ≤3.0
 男子六组          50-54岁测验项目评分表（表16）    女子六组         50-54岁测验项目评分表（表26）
项目


得分		 25米×4
往返跑
(秒)		 30秒
跳绳
（个）		 十字象
限跳
（秒）		 掷实
心球
（米）		 　 项目


得分		 25米×4
往返跑
(秒)		 30秒
跳绳
（个）		 十字象
限跳
（秒）		 掷实
心球
（米）
　
100 ≤23.3 ≥63 ≤15 ≥10.5   100 ≤26.3 ≥65 ≤15.5 ≥7.5
95 23.9 60 16.1 10.3   95 27.1 62 16.6 7.3
90 24.5 57 17.2 10.1   90 27.9 59 17.7 7.1
85 25.1 54 18.3 9.9   85 28.7 56 18.8 6.9
80 25.7 51 19.4 9.7   80 29.5 53 19.9 6.7
75 26.3 48 20.5 9.5   75 30.3 50 21.0 6.5
70 26.9 45 21.6 9.3   70 31.1 47 22.1 6.3
65 27.5 42 22.7 9.1   65 31.9 44 23.2 6.1
60 28.1 39 23.8 8.9   60 32.7 41 24.3 5.9
55 28.7 36 24.9 8.6   55 33.5 38 25.4 5.6
50 29.3 33 26.0 8.3   50 34.3 35 26.5 5.3
45 29.9 30 27.1 8.0   45 35.1 32 27.6 5.0
40 30.5 27 28.2 7.7   40 35.9 29 28.7 4.7
35 31.1 24 29.3 7.4   35 36.7 26 29.8 4.4
30 31.7 21 30.4 7.1   30 37.5 23 30.9 4.1
25 32.3 18 31.5 6.8   25 38.3 20 32.0 3.8
20 32.9 15 32.6 6.5   20 39.1 17 33.1 3.5
15 33.5 12 33.7 6.2   15 39.9 14 34.2 3.2
10 34.1 9 34.8 5.9   10 40.7 10 35.3 2.9
5 34.7 6 35.9 5.6   5 41.5 6 36.4 2.6
0 ≥34.8 ≤5 ≥37 ≤5.7   0 ≥41.6 ≤5 ≥37.5 ≤2.5
 男子七组          55-59岁测验项目评分表（表17）    女子七组          55-59岁测验项目评分表（表27）
项目


得分		 25米×4
往返跑
(秒)		 30秒
跳绳
（个）		 十字象
限跳
（秒）		 掷实
心球
（米）		 　 项目


得分		 25米×4
往返跑
(秒)		 30秒
跳绳
（个）		 十字象
限跳
（秒）		 掷实
心球
（米）
　
100 ≤24.2 ≥60 ≤15.5 ≥10.0   100 ≤26.8 ≥61 ≤16 ≥7.0
95 24.8 57 16.7 9.8   95 27.6 58 17.2 6.8
90 25.4 54 17.9 9.6   90 28.4 55 18.4 6.6
85 26.0 51 19.1 9.4   85 29.2 52 19.6 6.4
80 26.6 48 20.3 9.2   80 30.0 49 20.8 6.2
75 27.2 45 21.5 9.0   75 30.8 46 22 6.0
70 27.8 42 22.7 8.8   70 31.6 43 23.2 5.8
65 28.4 39 23.9 8.6   65 32.4 40 24.4 5.6
60 29.0 36 25.1 8.4   60 33.2 37 25.6 5.4
55 29.6 33 26.3 8.1   55 34.0 34 26.8 5.1
50 30.2 30 27.5 7.8   50 34.8 31 28.0 4.8
45 30.8 27 28.7 7.5   45 35.6 28 29.2 4.5
40 31.4 24 29.9 7.2   40 36.4 25 30.4 4.2
35 32.0 21 31.1 6.9   35 37.2 22 31.6 3.9
30 32.6 18 32.3 6.6   30 38.0 19 32.8 3.6
25 33.2 15 33.5 6.3   25 38.8 16 34 3.3
20 33.8 12 34.7 6.0   20 39.6 13 35.2 3.0
15 34.4 9 35.9 5.7   15 40.4 10 36.4 2.7
10 35.0 6 37.1 5.4   10 41.2 6 37.6 2.4
5 35.6 3 38.3 5.1   5 42.0 2 38.8 2.1
0 ≥35.7 ≤2 ≥39.5 ≤5.0   0 ≥42.1 ≤1 ≥40 ≤2.0
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