水上排球运动是宣恩的特色项目，其赛制规则和陆地气排球规则相同，最大的难度就是运动员要在不平坦的水中进行一系列动作，既要克服水的阻力还得保持自身平衡，具有很大的挑战性，但这也正是水上排球项目的乐趣所在。