最近几天的湖北秋高气爽，桂花飘香气温不冷不热的每天心情美美哒~BUT美好的日子总是那么短暂昨天我们就迎来了秋天的最后一个节气霜降“寒露不算冷，霜降变了天”霜降意味着秋天的结束2019年冬天的开始

果然，降温了！

一股势力较强的冷空气

将横扫我国近七成国土

湖北当然是它的必经之地

受冷空气影响

湖北将经历一次

大风、降温、降水天气过程

最高气温下降5～8℃

（全国降温进程图，被安排得明明白白）

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特别是今天一早起来

楚天君明显感觉到这天气凉飕飕的

长袖要按捺不住了

大衣要迫不及待了

毛衣要蠢蠢欲动了

寒风将至惊坐起

我的秋裤在哪里

换季换衣别着急

先看看这张全国秋裤预警地图

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湖北未来两天天气情况

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25日

鄂西北、鄂西南、江汉平原阴天有小雨；其他地区阴天有短时小雨。 

风：偏北风3到4级，阵风5到7级 

最高气温：西部14-17℃；东部18-21℃ 

最低气温：西部9-12℃；东部12-15℃ 

26日

鄂西南、江汉平原南部、鄂东南阴天有小雨；其他地区阴天，局部有零星小雨。

风：偏北风3到4级 

最高气温：大部地区15-18℃ 

最低气温：大部地区10-13℃

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恩施州各地未来天气

应对冷空气

我们要未雨绸缪，提前做好准备

不打无准备之仗

磨刀不误砍柴工

居安思危

思则有备

有备无患

……

好了，说了这么多

其实就是想你备好秋裤

冷空气发威，

不少人仍信奉“春捂秋冻”

但暖心的楚天君提醒各位：

下面这三个地方得保持温暖

千万别冻着！

暖颈：寒凉让颈椎病雪上加霜

办公室一族得颈椎病的不在少数，长时间保持低头或固定姿势工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，颈后部肌肉韧带组织长期僵持，会引起慢性劳损。脖子本身就很娇贵，再加上有慢性劳损的底子，因此，一旦受寒，便可能引发血管的收缩和颈部肌肉痉挛、神经水肿，诱发颈椎病或让原有的颈椎病雪上加霜。

暖腰：先天之本 喜暖怕寒

腰是人的“一把手”，中医认为，腰乃肾之府，肾是人体先天之本，喜暖怕寒，是人体重要的健康敏感区。老年人中比较高发的寒湿性腰痛，主要就是因腰部受风寒侵袭引起，在阴雨天会加重。而对女性而言，由于处于带脉区，腰部受寒引起的气滞血瘀，会影响卵巢等生殖系统的机能，因此更需要注重腰部保暖。

暖脚：寒邪生于足下

脚踝部有200多个穴位，是人体“小心脏”。寒气一般都是从脚底侵入，因此，古语有云“白露不露脚”，说的就是在白露节气后，人就不能再光着脚穿鞋，需要穿上袜子，防止受寒。此外，除了穿上厚袜子，泡脚也是保护脚踝的好方法。

啥也不说了

各位一定记得加衣服

别感冒！